火腿蔬菜沙拉
材料、一片火腿、4个樱桃西红柿、10粒葡萄、醋、油、盐、胡椒少许 。
做法：
【DIY超级润肠消脂瘦身美味】1.把火腿肉切成条；
2.把樱桃西红柿、葡萄放在绿叶生菜上，盛于盘中；
3.加入1勺醋、2勺油、盐及胡椒粉即可 。
美食特色 。
2.水果沙拉
材料50克、苹果50克、猕猴桃50克、香蕉50克、小西红柿8个、樱桃若干 。
配料1杯，白糖少许 。
做法：
1.将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；
2.加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；
3.一个小时后从冰箱取出，将樱桃去蒂放入即可 。
美食特色、消暑；红、黄、绿、白色均有 。
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