下面介绍一周巧克力食谱，让你放心吃巧克力不用怕发胖，这样还能吃出苗条 。巧克力迷们，先了解一下巧克力热量说明
纯黑巧克力20克，含热量110卡 。榛果牛奶味巧克力20克，含热量110卡 。花色巧克力15克，含热量105卡 。巧克力饼干8克，含热量52卡 。巧克力蛋糕60克，含热量285卡 。下面介绍一周巧克力食谱，让你放心吃巧克力不用怕发胖，这样还能吃出苗条 。
【惊讶　巧克力也能吃出苗条】星期一早餐、绿茶一杯午餐、果仁巧克力半块、鲜榨萝卜汁一杯晚餐、清菜汁一杯 星期二早餐、脱脂奶一杯、巧克力饼干一块午餐、西梅汁一杯晚餐、清汤一碗、时蔬半份、白饭半碗星期三早餐、脱脂牛奶一杯午餐、清汤一碗、白饭半碗晚餐、脱脂奶一杯、原味巧克力一块星期四早餐、乌龙茶一杯午餐、橙汁鳗鱼半份、豆腐汤一碗晚餐、脱脂奶一杯、原味巧克力一块 星期五早餐、水一杯、苹果一个午餐、乌龙茶一杯晚餐、清汤一碗、时蔬一份、白饭半碗星期六早餐、绿茶一杯午餐、时蔬一碗、瘦肉九片晚餐、原味巧克力一块、酸奶一杯、草莓四颗星期日早餐、清茶一杯午餐、大酱汤一碗、生鱼片一份晚餐、巧克力饼干三块、绿茶一杯

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