1、材料：一个苹果、一瓶500毫升的酸奶、一个水果榨汁机、一个杯子 。
2、方法：将苹果洗干净切块去籽（稍微大块点也可以），将切好的苹果倒入水果榨汁机中；将酸奶倒入水果榨汁机中，开始榨汁，等待完成后将酸奶苹果汁倒入空杯子即可 。
【苹果和酸奶减肥法】3、原理：苹果具有减肥的功效是我们有目共睹的，而且苹果中含有丰富的维生素和多种人体所必需的氨基酸，它含有的纤维素等可以促进我们人体肠道的吸收，增加我们肠道的蠕动能力，还能更加进一步的通便、减肥降脂，在减肥的同时还能补充我们人体所需要的营养元素，非常符合我们人体的健康减肥原则 。而酸奶在帮助肥胖者将第体重的同时，还能为我们人体补充钙质，不会影响我们脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，晚上睡前喝酸奶还能帮助我们通常肠道，清除肠道内堆积很久的垃圾 。大多数酸奶中含有的菌类可以促进人体消化系统的蠕动，能减少腹胀、便秘等不良症状，会让我们的小腹看上去更加平坦 。
- 蝗虫和蚂蚱是一样的吗
- 火力全开警车如何亮灯和响警笛？
- 一天坚持三次最健康的酸奶瘦身法
- 选对时间吃苹果让你减肥事半功倍
- 高尔夫进口和国产区别
- SUV和轿车外形的区别
- 北风和太阳是哪本书里的寓言
- 吸脂减肥的好处和害处
- 如何遮盖皱纹和减少细纹
- 苹果早餐修身纤体造窈窕美人
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。