1、准备食材：南瓜180克，牛奶85ML，燕麦70克，低筋面粉50克，糖20克 。
2、南瓜切块蒸熟，沥干水，压搅成南瓜泥，搅拌的时候把糖也加进去一起搅拌 。
3、燕麦放进烤箱175度左右，大概烤5分钟，这个要根据自己烤箱来调整哦，只要把燕麦烤香一点就好啦，不要烤糊了 。
4、燕麦烤好后加入低筋面粉，再加上一个鸡蛋，搅拌，加入牛奶，继续搅拌，搅拌均匀，无干粉就好了 。
5、这时候可以把南瓜泥加入燕麦面粉糊中，继续搅拌，如果亲们觉得太干了，记得再加点水或者牛奶 。
【如何做低卡小零食】6、接下来就可以整出饼状了，你可以直接用手来把南瓜糊整成饼状，也可以用汤匙或者其他工具整，放在烤盘中就可以放进烤箱烤啦 。30分钟左右就可以烤出香香脆脆的南瓜饼 。
- 引体向上如何正确摆臂
- 产后恢复瑜伽怎么做
- 肩倒立怎么做
- 怎么做奶味花卷
- 如何让差生遵守课堂纪律？
- Br与Lr有什么区别？摄影爱好者如何选择？
- PMI是什么？怎么看？
- 真实客机迫降感受如何？
- 火力全开警车如何亮灯和响警笛？
- 为你推荐一个星期的低卡路里减肥食谱
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。