保持外在吸引力，在中年阶段，女性体型容易发胖，因为天天照顾家庭孩子，可能经常不修边幅，其实女人的美丽就是一种自信的展现，当你不自信，老公看到的你也是没有光彩和魅力的 。所以，中年女性的成熟美对于不少男性来说也是很迷人的，（这个年代四处可见小鲜肉男生被中年女性的成熟美吸引）所以不要小看和错过自己在这个人生阶段的本钱，好好发挥你的成熟价值，来吸引天天睡在你身边的这个男人 。
爱自己，就是对自己的完全接纳，包括自己和别人认为的缺点和不足 。好好爱自己，喜欢自己，做真实的自己，例如做一些能够发挥自己喜好和专长的工作，也是一种爱自己的表现 。当你爱自己，自然更容易吸引别人爱你，你也会更懂得如何接纳别人 。
放下对老公的一切期望，单纯的接受最真实的他，别因总活在自己的期望世界和因期望落差而造成的思想困扰之中，错过了看清老公最真实的面向、优点 。

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人到中年，明白不能永远依靠外表身材吸引老公，所以要更多在如何成为老公的知己下功夫，学习让老公放心和你透露心声，令他感到安全，更乐意和愿意和你谈心事，开阔更广更深的话题，如说感受，说工作，说忧虑等，记住无论听到什么，都不要马上批判和责备，学习只做个倾听者，接受老公所说的一切，时间长了，老公自然会把你视为一个红颜知己 。长期这样下去，当你们老了以后，心灵连系自然会取代外表和年青的重要性，成为维持夫妻恩爱的主要纽带 。
慢慢来，边做边鼓励自己，只要你能迈出一步，已能尝到甜头，成为令你继续改进的动力！祝你幸福！

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