5 。猛享受空调 ， 舒服得来变胖
人体享受空调 ， 身体内的热量就消耗得更少了 。加上不运动的生活习惯久而久之不发胖才怪咯！
6 。睡眠不足可使人发胖 。
由于生活节奏的加快 ， 人们不断地忙于应付各种亟待需要解决的问题 ， 久而久之 ， 睡眠的时间就在无形中被慢慢地剥夺了 。长期睡眠不足 ， 可以影响人体生物钟的进食循环 ， 也会降低血液中的一种叫拉普丁（Leptin）蛋白的含量 。
这种蛋白有抑制食欲的作用 ， 同时也影响大脑对身体是否已经足够食物的判断 。
人在睡着的时候 ， 即便肚子饿了 ， 也不会马上起来去吃东西 。但是熬夜的时候 ， 则肚子更容易感到饥饿 ， 在不知不觉中就吃进了多余的热量 。

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