呵护女人月经期间该不该减肥？ _经验常识

根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出２０％到２５％，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。DwF康易健康网
节食也不见体重会减轻DwF康易健康网
此外，当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。DwF康易健康网
特别的想要吃甜食DwF康易健康网
【呵护女人月经期间该不该减肥？】而为什么有些女生特别的想要吃甜食，那是因为当你感觉到情绪不佳，疲劳的时候，你就会想要吃东西，而因为摄取糖份的时候，间接的使脑内某一种成份的浓渡上升。DwF康易健康网
有安定情绪的功能DwF康易健康网
由于这种成份有安定情绪的功能，所以在焦躁精神不安的时候，就想吃东西，而相反于自暴自弃的狂食，因神经性食欲不振，或厌食症造成日渐消瘦的情形也可见。DwF康易健康网
窥测肥胖对内分泌功能影响DwF康易健康网
月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”，观察月经的变化，可以窥测肥胖对内分泌功能的影响。DwF康易健康网
调整月经可以达到减肥目的DwF康易健康网
一般来说，轻度肥胖不会对月经产生很大的影响，中重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些疾病，如肥胖生殖无能综合征等，本身就有月经的改变，调整月经可以达到减肥的目的。DwF康易健康网
减肥药物应当避开月经期DwF康易健康网
服用减肥药物应当避开月经期，如果因服减肥药物产生月经异常，就应停止使用减肥药物。DwF康易健康网

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呵护女人 月经期间该不该减肥？

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