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【容易下奶的食物列表 容易回奶的食物列表】1、回奶的食物还是有很多的 ， 不过这也不能说有绝对性的效果 ， 具体还是看个人的体质来定义 。
2、一般蔬菜之类的回奶食物有韭黄 ， 芹菜和苦瓜等 。或者还能适当吃点玉米 ， 柚子 ， 山楂 ， 还有很多的食物配料 ， 比如花椒或者大蒜等 ， 也能适当吃点水生物 ， 或者是对身体很有好处的补品 ， 另外还能喝点啤酒等 ， 这些食物对回奶都有不错的作用 ， 具体可以看自己的情况去挑选 。

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