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1、可以一周吃一次 。桃胶属于胶体物质 ， 在胃中比较难以消化 ， 如果每天都服用桃胶 ， 那么会增加脾胃的负担 ， 导致脾胃的运化功能失常 ， 导致肠胃疾病的发生 。食入一次桃胶 ， 可以在体内维持一段时间 ， 所以一般建议每隔3~5天吃一次桃胶是最好的 。
2、桃胶有足够的水溶性和适当的粘度 ， 用清水浸泡十多个小时以后会泡发、变软 。它具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效 。
【桃胶适合多久吃一次 为啥不建议女人吃桃胶雪燕皂角米】3、桃胶加银耳或红枣做羹具有很好的清热、补血、养颜、抗衰老的功效 。虽然桃胶的功效很强大 ， 但是食用桃胶一定要适量才可以 ， 否则有可能对身体产生不良影响 。

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