检查自己体重是否异常的方法非常简单 ， 常用的有计算标准体重和查成人标准体重（千克）推荐表两种方法 。ryC康易健康网
（1）标准体重的计算方法：目前使用的主要有以下两种：ryC康易健康网
①标准体重（千克）=身高（厘米）—105（男性）=身高（厘米）—107．5（女性）ryC康易健康网
②标准体重（千克）=[身高（厘米）—100] ×0．9（男性）=[身高（厘米）—100] ×0．85（女性）ryC康易健康网
【怎样才能发现自己的体重是否异常】无论你选择以上何种计算方法 ， 只要知道了自己的标准体重应该是多少 ， 然后将标准体重与实际体重相比较 ， 就可以知道自己是否超重 。ryC康易健康网
如果体重已经超过标准体重 ， 可以采用下列公式计算超体重百分率（亦称肥胖度）： ryC康易健康网
超体重百分率（%）=（实际体重—标准体重）÷标准体重x100%ryC康易健康网
凡是超出标准体重10%的 ， 称为超重 。超出标准体重的20% ， 称为轻度肥胖；超出标准体重的30% ， 称为中度肥胖；超出标准体重的50%以上 ， 称为重度肥胖；凡低于标准体重20%为消瘦 。ryC康易健康网
举例说明：计算标准体重：某男性 ， 30岁 ， 身高170厘米 ， 标准体重=170（厘米）—105 ， 即该男性的标准体重应是65千克 。超体重：该男性实际体重是85千克 。超体重百分率（%）；（85—65）÷65×100%≈31%该男性体重超出标准体重约31% ， 属于中度肥胖的范围 。ryC康易健康网

• 瑞典研究发现胃部手术是治疗肥胖症好方法
• 办公女郎怎样保持身材
• 出差发现一户人家的门口，鞋子从来不乱堆，整洁美观，太有创意了
• steam版本cs1.6怎样加机器人？
• 怎样才能提升自己的自信心，让自己大胆与人交流。不脸红？
• 拼多多祝福券后面是什么？如何才能提现？
• 怎样把mp4视频转换成mov格式电影？
• 黑色衣服怎样洗就能彻底不褪色呢？
• 楷书练好了才能练行书么
• 避开胀腹食物你才能减肥成功