健身?简单!办张卡，买身健身服不就万事俱备了吗?错!如果不懂挑选健身房的诀窍，重金打造的健身卡将在你的钱包里永远沉睡 。
仔细回忆最近一次跟女友聚会时的谈话机密，100%的人会谈到最近的减肥健身成效 。而其中80%的人会告诉你，她们又胖了，健身失败!问题出在哪里?看看下面专家为你总结的健身入门箴言，也许我们能从中找到答案 。
箴言1、健身房“软件”高于硬件
健身房的选择除了考察环境以及器械等硬件之外，更重要的是看这个健身房教练的水平 。要知道人在面对冷冰冰的健身器械时是非常容易厌烦的，而一堂火热动感的集体课程却可以瞬间点燃你的健身热情 。此外，一个称职的教练既是指导你的老师又是支持你的朋友，同时还是监督你的长官，在你的减肥过程中起着至关重要的作用 。
wrong
走马观花式选择 。只关注健身房的大小、空气流通性、光线亮度、是否干净以及健身器械是否全面等 。
Right
仔细查看健身俱乐部的教练资料，寻找你喜爱的项目，并至少去观摩体验一次 。
箴言2、像选基金一样选择健身卡种
健身卡如果选对了，可是会像基金一样帮你“升值”哦，当然是美丽升值 。对于初次进健身房的人，切记不要急于办年卡，最好是先选择一个次卡 。原因很简单，如果你有一年的时间去做一件事情，你便不自觉地把时间推后了，一推再推的结果便是，卡片静静地躺在钱包的角落里，极少有“露面”的机会了 。
wrong
仔细查看价目表，发现核算下来年卡最省钱，贪便宜的心理做祟，头脑一热毅然掏腰包办了年卡 。
Right
【减掉脂肪健身有法宝 1/2】“省就是费”，价格并不是第一位，选择适合自己的方式才最重要 。

• 坐着照样健身 1/3
• 拒绝脂肪的十二种饮食减肥建议
• 健身时间和频率应该怎么安排最科学
• 健身房瘦身 选对项目最重要
• 用减脂法脂肪无处可藏
• 时尚减肥享受健身球的乐趣 1/2
• 如何运动能更好的消耗脂肪？ 1/2
• 健身房跑步机怎么用
• 最新黑米减肥论让你10天减掉4斤
• 9款消耗脂肪的天然食物让你快速减肥