发胖是减肥必要的中间过程 ， 人体的垃圾主要是从身体的各个部位 ， 透过经络和血管的网络系统输送 ， 再由相应的脏器处理后排出体外 。
成年人的减肥 ， 因脂肪堆积太久 ， 逐渐形成颗粒或结成板块 ， 使得这些垃圾无法顺利透过人体运送垃圾的通道排出体外 ， 身体必需先将这些垃圾充水 ， 使之稀释成较小的粒子 ， 再随着体液的输送排出体外 。
在垃圾充水的过程中 ， 会使人先行发胖 ， 体重快速增加 ， 等到垃圾排出去了再瘦下来 ， 许多人一休息就会发胖 ， 就是人体休息时血气增加了 ， 立即进入充水过程 。在充水过程时 ， 会喝大量的水 ， 而小便并不见增多；当排出垃圾时 ， 虽不喝水也会有大量的尿液 。
通常皮肤愈黑 ， 脂肪愈硬的人 ， 表示脂肪堆积的情形愈严重 ， 这种现象愈明显 。由于每次排出体外的脂肪有限 ， 多数人都必需反复经历相同的过程许多次 ， 不断重复胖胖瘦瘦的变化 ， 才能达到减肥的目的 。
【发胖是减肥必要的中间过程】在这个过程中 ， 可以发现原来胖得很结实的部位 ， 开始渐渐变得松软 ， 最后再逐渐瘦下去 。
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