模特的瘦身秘诀 _经验常识

短裙、吊带衫，夏天是展露身材的好机会。但对于“富态”的姑娘们来说，可就是噩梦了--减肥，是很多女孩的夏季必修课。
近日，网友“xieyun23”发帖《模特“白骨精”背后不为人知的秘密》，披露了模特维持苗条身材的魔鬼菜单，帖子中列举了三位模特惨痛的减肥经历，多项过激行为令人侧目。
一时间，模特这一特殊人群的生存状态，再次成了公众关注的焦点。在时尚、华丽光环掩盖之下的模特们，有着怎样的无奈与辛酸？时尚圈里，锻造魔鬼身材真的需要魔鬼方式吗？采访人员对此进行了采访--
网帖惊爆
模特的魔鬼菜单
“xieyun23”自称是一名女模特。在她眼里被喻为“衣服架”的模特，实际就是“瘦到纯粹是可以走动的骨头，不能破坏一点点衣服的型”的人。
在“xieyun23”发的帖子里，她列举了三位同行惨痛的减肥经历：
吃兴奋剂控制体重
3天多不睡觉
“xieyun23”披露，国内知名的平面模特身高一般在165-169厘米，体重在40.5-43公斤之间，“有一个162厘米的瑞丽模特，中英混血。
两年前49公斤，现在37公斤。她吃一种兴奋剂（减肥），在英国那种东西是合法的。有一次她长达74个小时没有睡觉，因为兴奋剂让她睡不着，吃完东西马上就去吐。上次她回北京，手颤抖得连包都拿不住。”
半个鸡蛋白两片菜叶
早晚饭就吃这些
“印度有个模特训练营，我把食谱公布一下：早晨，半个鸡蛋白，2片卷心菜叶（生的）。中午，一个小番茄，水果是被禁止的。晚上，剩下的半个鸡蛋白，2片卷心菜叶。这就是为什么电视里的模特都很漂亮、光彩照人。
要锻炼身材，训练走路的姿势，再加上化妆灯光技术，神采立即就出来了。”“xieyun23”披露的所谓印度模特疯狂集体瘦身，让众多网友看了连呼“恐怖”!
不知道吧？女模重丰满
一个做了11年的女模说：压力小待遇好，南京女模才不“折磨”自己呢。
南京女模“大萝卜”
疯狂瘦身的不多
“南京的女模特，在华东地区算非常优秀的，长相和体型都数一数二！”马文荟告诉采访人员，南京女模特如此“吃香”,并不是因为南京的女模特够瘦，而是因为南京女模特总体素质比较好。
相反，南京女模特圈中，像网帖中曝光的“一顿仅吃半个鸡蛋白”的现象，非常少见，她从业11年来没遇到过。
马文荟平时除了不吃早饭，仅以果汁代替以外，午饭和晚饭都正常吃，“少许蔬菜加一小碗白米饭，肉很少吃”.
马文荟告诉采访人员，对于南京女模来说，6-7月是淡季，体重可能会因为没有约束有所反弹；等到旺季到来的时候，便会略微控制一下饮食，全天不吃米饭和菜，只吃苹果、猕猴桃、草莓一类水果，“最‘魔鬼’的不过就是如此了”.
上海女模够精细
吃一点点还要称
马文荟接触过的模特中，疯狂到只吃生菜叶和鸡蛋白的她没有见过，但讲究节食的，也确实有。
这是一位上海女模特，身高179厘米，体重只有100多斤。“她每天随身携带一个智能仪，像手持电子秤一样，不仅可以称食物重量，还可以测食物的脂肪含量。”
吃饭的时候，每上一个菜，女模都会拿着智能仪在菜上测一下，确认脂肪含量符合标准，她再用智能仪秤点吃。
马文荟觉得，“xieyun23”所披露的模特魔鬼节食的情况，更适用于欧美的模特。
至于原因，首先是欧美人体型本身比中国人要宽，略微长些肉之后体重会飙升得很快；其次，欧美人爱吃的面包、烤肠之类的都是高热量食物，想要有完美体型，在饮食上肯定要下更大的工夫。

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