首先让我们先了解一下什么是雪燕：
实际上雪燕跟燕窝是两码事，跟天山雪莲也没任何关系 。
目前市面上售卖的雪燕有多种来源，例如印度雪燕、缅甸雪燕、越南雪燕、印尼雪燕，还有云南雪燕等 。
其实无论来自哪里，雪燕主要是指苹婆属植物的天然胶状分泌物，类似桃胶 。（桃胶前几天发过，可以翻一翻公号后台）
1、雪燕只是植物分泌的多糖物质 。
2、雪燕不消化，能吸水，因此可以通便 。
3、部分雪燕是常见食品添加剂，用于增稠 。
4、至于美白养颜，这些植物多糖并不会让你吃出“冰肌雪肤”，也不能让皮肤紧致，也不会帮助皮肤保水 。当然，如果你觉得吃着口感好、心情好，说不定也有点帮助吧 。
皂角米，又叫雪莲子，属于高能量高碳水化合物，低脂肪食物，丰富的植物营业，有植物界的燕窝之美称，备受女姓的青睐 。雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，其营养价值丰富，因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕 。有一定的美容功效
【淘宝上卖的雪燕什么玩意儿，真的可以美容吗？】谨慎购买，认证真伪

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