夫妻备孕前要做什么检查？生活习惯要做改变吗？ _经验常识

夫妻备孕前要做的检查男性：主要是检查精液和生殖系统功能。泌尿科检查、体格检查。

女性：主要检查自己是否有不孕症，和特殊检查。
检查前3-5天忌同房，女性要月经走后再去检查。不吃垃圾的食物。

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1：饮食营养的改变，在备孕有良好的饮食习惯，多吃有蛋白质的食物。一日三餐是不可以少的。有人因为工作累想多睡几分钟而不吃早餐这样对备孕是非常不好的。
【夫妻备孕前要做什么检查？生活习惯要做改变吗？】2：补充营养品,在孕期女性要提前三个月补充叶酸，不要到怀上了再补，提前储备足够的叶酸。男性在备孕期吃育，元.片补充人体当中锌和蛋白质提升精子的活力。
3：每天22点30分之前睡觉，人体的激素分泌是在23点到凌晨2到。每天做到早睡，不影响人体的激素分泌。
同在备孕阶段，前段时间去医院做了全面的孕前检查，孕前检查是有常规的检查项目的去医院即可,一般当天就可以检查完。建议女方最好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前最好不要同房。如果身体存在一些毛病，比如肠胃炎啊，有牙病史啊，最好在备孕前治疗好。生活习惯还是需要做些改变的，我在备孕阶段开始每天补充叶酸和各种维生素，饮食由重口味转清淡，以前喜欢宅在家看电视玩游戏，现在每天坚持出门散步、跑步或是去健身房，以便增强体抗力，熬夜也减少了，控制睡前不玩手机，到点睡觉，男方应该开始戒烟酒，保证精子质量。还有一点是，女方要开始学会观测排卵期，找准排卵日。孩子是上天给我们的礼物，是一种缘分，祝造人成功。

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