八个半月的宝宝可以吃什么辅食了？( 五 ) _经验常识

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推荐理由：鸡蛋面片汤软滑可口，方便制作，有稀有干，营养丰富。而且面粉含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E，鸡蛋含丰富的优质蛋白，非常适合宝宝食用。
做法：将平鱼清洗干净后，剔除鱼刺，放入高汤锅中煮熟，将鱼肉研成泥状。土豆洗净，煮熟，去皮，研成泥。把鱼肉泥和土豆泥放入锅内，加少许高汤煮开，用淀粉勾薄芡即可。

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推荐理由：平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸及微量元素硒和镁，对宝宝大脑发育很有好处。而且平鱼肉厚刺少，肉质细嫩而营养丰富，是宝宝辅食很不错的选择哦！
做法：红薯削皮，洗净切丁，小米50g淘洗干净，浸泡1小时。锅里加水，烧开，然后放入红薯丁和小米，再用小火慢慢熬，知道米软、红薯黏，凉了以后即可。

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推荐理由：这个粥香甜黏滑，滋补养人。小米有清热解渴、助消化的功效，红薯可促进胃肠蠕动，防止便秘。含有丰富的碳水化合物、纤维素等多种营养素，还可以预防宝宝肥胖。
做法：鸡蛋打入碗里，倒入适量温水，少量食用油和盐，充分搅拌。把打匀的蛋液放入烧开的蒸锅里，用小火蒸6-7分钟即可。

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技巧：想蒸出滑如凝脂的鸡蛋羹，记得蛋和温水的比例约为1:2，蛋液一定要等水开以后再放入蒸锅内，，用小火，锅盖留一点缝隙。
推荐理由：鸡蛋羹易于宝宝吞咽和消化，有营养丰富，尤其是蛋黄中的铁含量特别丰富，是宝宝补充营养的好选择。
做法：将鸡肝洗净，放入锅内煮一下，鸡肝去皮，切末。用凉水调开米糊，加入鸡肝末和鸡汤，煮熟即可。

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推荐理由：这个辅食色泽美观，味道鲜美，营养丰富。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及多种维生素。经常给宝宝补充一下，是不错的辅食选择哦！
做法：将鱼肉煮熟，剔除鱼刺，研成泥。锅里放鱼汤，把米饭和鱼泥放进去同煮，然后加入牛奶，用小火继续煮5分钟，凉了以后即可食用。

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推荐理由：鱼泥粥，鲜香有味，营养丰富，肉质嫩滑，又容易消化。非常好的宝宝辅食！
做法：将红薯洗干净去皮，切碎煮软。苹果去皮、去籽，切碎煮软。把苹果和红薯均匀混合，用小勺舀成团状，即可给宝宝吃。

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推荐理由：苹果金团，色泽金黄，香甜绵滑。苹果健脾益胃，润肠解暑，非常适合宝宝食用。苹果中的纤维能促进生长发育，红薯有丰富的淀粉、膳食纤维以及各种维生素及多种微量元素，是工人的营养均衡的食品。
7-9个月的宝宝可以添加的辅食其实很多了，只要把握好上面6个辅食添加要点，妈妈再花点心思，相信，宝宝会很喜欢，也会更健康的成长哦！
也欢迎妈妈们和我一起来交流宝宝辅食！
我家小朋友8个月就不特别爱吃米粉了，主食一般就是面和粥交替。面可以选择市售星星面、字母面、蝴蝶面，也可以自己做挤挤面、面疙瘩，还可以做发糕、松饼等。粥的话应该过度成1：8的八倍粥了，大米、小米、燕麦、绿豆都可以慢慢开始添加了。最晚8个月开始手指食物比例需要慢慢增多，松饼发糕水果一类都可以让宝宝自己抓着吃了。

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