八个半月的宝宝可以吃什么辅食了？ _经验常识

八个多月的宝宝，开始长牙，牙齿有痒痛感，所以喜欢吃稍微有点颗粒感的辅食，可以从泥糊状的食物向半固体的食物过渡，可以锻炼宝宝舌头上下活动、用牙床咀嚼食物的能力。
八个多月的宝宝活动量增大，每天都爬行，需要的营养物质也加大，所以辅食的种类和数量需要丰富一些，可以给宝宝添加肉类。
八个月的宝宝辅食可以添加粥类、烂面条、菜末、肝泥、鸡蛋黄、鱼、水果等。

八个月的宝宝仍然是以吃奶为主，每日的保证摄入600--80ml，每天根据宝宝的自身发育和身体情况，可以安排1--2次辅食，1次点心或水果。
1.山药粥

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原料：山药、大米
做法：
1.把山药洗净去皮，切成小块，与洗干净的大米一起放入电饭煲，加入适量的水后，按下煮粥键，粥煮后盛出把山药块用勺子捣碎即可食用。
山药的营养价值很高，含有大量的淀粉和蛋白质，维生素矿物质等营养，宝宝食用山药可以健脾和胃，增加免疫功能。
2.鱼肉泥

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原料：鱼肉、香油
做法：
1.把鱼肉洗干净后，剥去鱼皮和鱼刺，放入碗中；
2.上锅隔水蒸7分钟左右；
3.把鱼肉用勺子研磨碎，加入少许香油即可。
鱼肉肉质细腻，营养丰富，含有蛋白质、脂肪和矿物质钙，是宝宝补充钙质的良好来源，同时还有健脑益智的作用。
3.鸡汤面

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原料：鸡汤、龙须面、蔬菜泥少量。
做法：
1.龙须面掰成小段，倒入沸水中煮软，捞出备用；
2.汤锅中加入适量的鸡汤，倒入面条后捣烂，煮开；
3.起锅前可以加入少量的蔬菜泥。
4.蛋黄土豆泥

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原料：鸡蛋黄、土豆
做法：
1.把鸡蛋洗干净后煮熟，剥皮后取出蛋黄；
2.土豆去皮洗干净后切小块，放入盘子中，再放入锅中隔水蒸熟土豆；
3.把鸡蛋黄和土豆块一起用勺子捣碎，加入适量的温开水或者米汤，搅拌均匀即可。
土豆含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝胃肠蠕动，预防宝宝便秘。
8个半月的宝宝，正常应该已经添加一段时间辅食了，宝宝的咀嚼能力也应有所提高了。所以此阶段也并不局限于吃泥糊类辅食，可以适当的增加辅食的粗糙度，也可以提供一些手指食物。

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如果按6月龄开始每2-3天添加一种新食材，那么八个半月可能已经可以吃上20-30种食物啦，所以这时候我们就可以给宝宝的食物营养搭配起来了。
下面介绍几种适合8月龄宝宝吃的食物：

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准备食材：猪里脊肉一块、胡萝卜一小段、小白菜几叶、大米、水（大米与水的比例为1:8）
做法：
装备食材：猪肝一小块、菠菜取叶几片、颗粒面一包、柠檬两片

做法：

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【八个半月的宝宝可以吃什么辅食了？】准备食材：香蕉1根、低粉50g，配方奶60ml、鸡蛋一个
做法：
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