Ｂ：两腿打开与肩同宽 ， 手放在髋骨位置 ， 将腰部向右侧推１０次再向左侧推十次 ， 保持上半身笔直不能弯腰 。hmH康易健康网
你是属于哪种脸型的ｍｍ呢 ， 对症下药才能更快的减掉你的胖胖脸哦 ， 加油吧！hmH康易健康网
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