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因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养 。可惜的是人们常常喝一杯牛奶，无法再喝下别的了 。

空腹饮黄瓜汁、苦瓜汁都会伤害食道粘膜和胃粘膜，空腹也不可以吃这两样蔬菜 。水果汁的话，一般都含有酸性物质，即使很甜的水果也会有酸性成分，最好也不要空腹喝 。如果早上想补充维生素的话，可以在早餐后吃点黄瓜、萝卜之类的蔬菜，一小时之后、两餐之间可以吃自己喜欢的水果，补充营养 。

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要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的蔬菜汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服 。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝 。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适 。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁 。

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注意事项：
在早上的时候是不建议你空腹喝果汁、蔬菜汁的，在早上可以选择喝一杯蜂蜜水，因为经常喝一些蜂蜜水的话可以促进人的肠胃蠕动，能够治疗便秘，因为果实一般属于酸性，这时候肚子里面本来就没有食物，如果肚子里面还有一些胃酸的话，可能会使自己的胃部感到不舒服，所以平时需要多调理 。
【空腹喝蔬菜汁好吗？】早上空腹喝果蔬汁对身体有好处 。首先果蔬汁中含有多种物质，可以补充人体所需的营养成分，增强体质，有利于提高人体的免疫力 。其次果蔬汁中含有充足的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生 。此外空腹饮用果蔬汁，可以增加饱腹感，降低食欲，对于想要减肥的人群是不错的选择 。但应注意适量饮用，以免过食，影响脾胃功能 。
你好，很高兴与你解答，从你的描述来看喝早晨空腹喝蔬菜汁效果还是不错的嘛，首先恭喜你把降压药停了，这是多少人梦寐以求的事情啊，一般我们给三高，糖尿病，高血压患者配餐早上都是一杯蔬果昔，效果都不错，但是食疗来的慢，需要坚持，看你就坚持的不错哦，但是我不清楚你喝的是蔬菜纯汁还是蔬果昔，一般我们建议是喝蔬果昔而不是蔬果汁，即就是蔬菜配少量水果连皮破壁打成糊连渣一起喝，这样做不仅是口感比纯蔬菜汁口感好，而且蔬菜渣里面有更多的膳食纤维，可以促进体内胆固醇的排出和肠道的蠕动，改善便秘，考虑你之前胃就不太好，因为早上起来，胃是呈空腹状态，有大量的胃酸附着在胃壁，为消化食物做准备，你只是一杯水，即便能中和部分胃酸，但还是有部分胃酸没有充足的食物来抵挡，而停留在胃壁腐蚀胃壁，所以有些人不吃早餐得胃病就这么来的，建议你蔬果昔还是继续喝，但是要打浓稠一点，而且这样也是多增加了些热量，否则不吃其他东西的话挨不到中午，还有喝完之后可以在吃点含碳水的东西，比如全麦馒头保持不要让胃太空哦，我的回答希望能帮到你，祝你健康！
蔬菜绝大多数是凉的 。
空腹喝，一你身体有火，偏热还没什么大事 。
二身体正常，早晨起来空腹喝一段时间，得过敏鼻炎的几率就很大了 。
三 身体偏寒，喝一段时间，脸是黑的 。
仅供参考可以一试 。

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