又一批幸运的大学新鲜人要展开新生活了 。但是可别以为离开家们、进了大学就可事事如意 。在注重形象的大学里 ， 保持体重可是件重要的事唷 。
【大学新生住宿舍减肥进行时】不论你是租房子、还是住在学校宿舍 ， 切记「宵夜」是身材的大敌 ， 不吃早餐是发胖的根源 。别老在汉堡薯条、盐稣鸡、可乐红茶里打混 ， 免得身材日益走样而不自觉唷 。要如何保持理想身材呢？进驻宿舍后 ， 千万切记：
1.买一个体重计 ， 及一面全身镜 。
2.每周量一次体重及三围 ， 而且要记录下来 。
3.尽量多喝水（开水 ， 不是加味水） 。
4.多吃水果蔬菜、每天一颗综合维他命 。
5.「少吃、多运动」 ， 每餐八分饱 ， 经常多走路 。
如果你不注意体重控制 ， 一年增加十公斤是很容易的事；但是要在一年内就减掉五公斤、又不复胖 ， 却几乎是不可能的事 。别一天到晚打听如何减肥；好好注意饮食吧！别吃得太多而变肥了

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