四、腹肌老化
人有两条腹肌 。腹肌就好像人身体的一件天然紧身内裤，收紧和拉平腹壁防止胃、大肠、小肠等内脏外凸 。同样数量的脂肪，如果腹肌发达，有腹肌的约束力，小腹就不会突出、松弛 。而随着年龄的增长，肌肉会日渐衰老，力量逐渐减弱，当腹肌一旦松弛，脂肪就会变得松散，小腹便会臃肿 。
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