纤体成分分析：这是纤体食品里最老生常谈的了，但是也是效果最全面的食物 。不但能纤体瘦身，还能排除体内毒素，最近一项表明，咀嚼苹果皮还能保持牙齿健康呢 。
【减肥_放开肚皮吃的10大纤体】如何吃最纤体：因为农药比较严重，所以建议食用前用盐水浸泡5分钟 。
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