文章插图
1、常见的无氧运动为赛跑、深蹲、投掷以及拔河，赛跑是常见的一种运动，目前也是体育比赛项目之一，可以提高肌肉的快速收缩，深蹲主要是锻炼肺活量，有强健心肌的作用，坚持运动可以有减肥的效果 。
【无氧运动有哪些项目 无氧运动有哪些项目运动有哪些】2、无氧运动的分类是从人体运动时骨骼肌的代谢过程分类衍生而来的，无氧运动的概念也都是根据无氧代谢供能系统为主演变而来，例如无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动 。但日常中我们所认为的无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动 。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢 。
- 形容高兴的词语有哪些两个字 形容高兴的词语有哪些
- abab的词语有哪些大全 abab的词语有哪些
- 不能吃的发物有哪些食物 发物有哪些食物
- 防摔床围栏有用吗 如何安装防摔床上围栏
- 召回车是怎么赔偿 召回汽车有赔偿吗
- 开封早餐有什么好吃的 开封市区早餐哪家店最好吃
- 尸字旁的字有哪些 尸字旁的字有哪些,与什么有关
- 足字旁的字有哪些 足字旁的字有哪些字
- 扶桑花,木槿花,朱槿花有什么区别 朱槿和扶桑花是一种花吗
- 樱桃对土的要求 樱桃对土的要求有多高
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。