感冒能吃鸭蛋吗 _经验常识

鸭蛋营养丰富，而且容易消化，很多人认为吃鸭蛋对于身体健康有利，但对感冒能不能吃鸭蛋并不是很清楚，在感冒的时候，很多食物是不能乱吃的，饮食上不注意调理，对疾病的康复没有任何帮助，那么下面我们来了解一下，感冒能吃鸭蛋吗?
鸭蛋的营养成分
鸭蛋主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分，比鸡蛋个大，皮厚，但因为鸭子是以水生动物和植物为主要食物来源，所以鸭蛋有腥味，新鲜食用时不如鸡蛋可口，一般用来制作成松花蛋或是咸鸭蛋食用。
鸭蛋的药用价值
鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;主治肺阴亏虚，干咳少痰，咽干而痛等症;适应于胃阴亏虚，口于而渴，干呕，大便干燥等。适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。
感冒能吃鸭蛋吗
感冒的人群适量的吃点鸭蛋是没有关系的，但是如果伴随发烧症状的话，就不适宜吃鸭蛋了，鸭蛋也是含有蛋白质丰富的食物，发烧期间吃蛋白质含量较多的食物对感冒康复是没有好处的，因为人体在吸收蛋白质的时候会分解产生大量的热，容易导致发烧症状变得更严重。
感冒能吃咸鸭蛋吗
感冒的时候可以吃点咸鸭蛋来补充维生素和蛋白质，对感冒治疗能起到一定的好处，但是需要适量的食用，而且吃的时候要注意补充足够的水分，并且减少其他油腻食物的摄入，这样才不会对身体造成其他影响。
吃鸭蛋对身体有什么好处
1.鸭蛋中含有丰富的蛋白质，对身体发育有极大的作用，正处于身体生长发育阶段的孩子多吃鸭蛋能够强健身体，促进发育。
2.鸭蛋中含有较多矿物质，尤其是人体必需的钙和铁等元素，常吃鸭蛋能保证人体骨骼的症状发育，还能有效预防贫血症状。
3.咸鸭蛋还有清肺火的功效，上火症状比较严重的人群不妨试试吃咸鸭蛋，能有效清肺火。
吃鸭蛋有什么注意事项
1.鸭蛋一般更加适合有肺热咳嗽或者咽喉肿痛的人群食用。
2.生病期间最好不要吃鸭蛋，尤其是由于脾虚不足导致拉肚子或胀气的人群，高血压高血脂人群以及患有心脑血管疾病的人群更加不要吃鸭蛋。
3.中老年人不宜多吃鸭蛋，鸭蛋的脂肪含量高于蛋白质的含量，鸭蛋的胆固醇含量也较高，中老年人吃太多容易加速和加重心血管系统的硬化和老化。
【感冒能吃鸭蛋吗】4.儿童吃鸭蛋也要注意适量，虽然说吃鸭蛋能促进身体发育，但是每天摄入三公克左右蛋白质即可维持体内蛋白质的代谢平衡，过量食用不但影响肠胃消化，蛋白质的分解产物还会对儿童身体产生不利影响。

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