文章插图
1、一是早上坚持晨练既养阳又养心 ， 但是要注意起来以后要适当喝点水 ， 不要立即投入锻炼 。
2、二是中午时分可以是当地午睡一会 ， 这时是养心的关键时间 。
3、三是下午适当地喝杯养心茶 ， 既消暑又能补钾 。
【夏天养心的方法 夏天养心的好处】4、四是傍晚适当放松身心 ， 做做舒展肢体的运动 。
5、第五个是夜晚时候可以泡泡脚 ， 有助于祛除暑湿 。

• 风的好处图片 风的好处
• 皮革小划痕修复 皮革上的划痕怎么去掉
• 米色短裙配什么鞋子好看 米色短裙搭什么颜色的上衣
• 运动中有一种特殊的运动状态是什么意思 运动中有一种特殊的运动状态是什么
• 发黄的白衣怎么恢复亮白呢 发黄的白衣怎么恢复亮白
• 支竹肉片的做法大全 支竹咕噜肉的做法
• 松茸干的做法 松茸干的做法及功效
• 缅因猫赛级大型猫咪的价格是多少？
• 哪些费用列入管理费用 应计入管理费用的有哪些
• 孩子学武术的好处有哪些 孩子学武术的好处