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【出油冒痘吃什么水果 出油冒痘吃什么水果比较好】1、苹果营养丰富 ， 被许多爱美人士奉为美容圣品 。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用 ， 维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着 ， 常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外 ， 苹果中所含的丰富果酸 ， 成分可以使毛孔通畅 ， 有祛痘作用 。
2、葡萄含有大量葡萄多酚 ， 具有抗氧化功能 ， 能阻断游离基因增生 ， 有效延缓衰竭；它还含单宁酸 ， 柠檬酸 ， 有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。另外 ， 葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质 ， 可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生 。
3、梨富含多种维生素、果酸 ， 具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用 。常吃梨可起到润肤养颜 ， 祛痘去皱的效果 。

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