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【专注的好处和坏处 专注的好处】1、专注的好处：只要进入了专注状态 ， 大家可以用高度集中的注意力 ， 面对要做的任何事 ， 而换来的就是效率的全面提升 。
2、作一切事情成功的关键 ， 就是专注 。即便是普通正常的人 ， 也经常性地处在浮躁涣散的状态之下 ， 注意力象万花筒一样忽明忽暗到处乱转 。
3、所谓的累 ， 大部分不是身体累 ， 而是心累 ， 没法专注 。心累 ， 反过来急剧地加重了身体的累 。
4、专注不但是做事情成功的关键 ， 也是健康心灵的一个特质 。不能专注的人 ， 也就不能放松 。

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