文章插图
1、燕窝两盏 ， 冰糖100g ， 红枣10粒 ， 有时可以适量加当归 。
【红枣燕窝的做法与功效 红枣燕窝的做法与吃法】2、燕窝入冷水发6-7小时 ， 发好的体积为原来的4-5倍左右 。
3、把发好的燕窝撕成细丝后放入炖盅 ， 加入红枣和冰糖 ， 入锅小火炖1小时即可 。这些可分六次饮用 。
4、红枣燕窝有提高自身免疫力的作用 ， 并且有补气补血的作用 。适当的服用对身体有益 。

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