剖宫产妈妈饮食应该如何调理更有利于产后恢复？ _经验常识

手术6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。
产后1 ～ 2 天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物，我当时喝的是小米粥。
【剖宫产妈妈饮食应该如何调理更有利于产后恢复？】产后3 ～ 4 天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤胀。因为我家小宝当时因为黄疸在照蓝光，所以我喝汤很少，怕涨奶，错过了最佳吸吮期，所以奶水一直不多。
产后1 周，恢复胃口正常，可进食鱼、蛋、禽等，做成汤类食用为宜。建议平时注意多补充蛋白质，平时加强鸡蛋、牛奶等的摄入量，可以加快伤口的愈合。不要吃韭菜、麦芽等有回奶作用的食物，控制盐的摄入。剖腹产后食物和饮料最好先温热，包括水果。
最最重要的一点，一定要保持心情舒畅，不然产后抑郁肯定会有的，毕竟融入一个新家庭是不容易的，大家懂的[可爱][大笑]

产后饮食方面，剖宫产的新妈妈不同于顺产的新妈妈，二者在饮食调理方面表现出较大的差别。剖宫产妈妈应该如何调理饮食更有利于产后恢复呢？

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剖宫产手术由于肠管受到刺激而使肠道功能受损，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，术后易有腹胀感。剖宫产手术后6小时内应该杜绝吃任何食物，等到手术6小时后，可以喝一点温开水，刺激肠道蠕动，排气以后才可进食。
剖宫产新妈妈能够进食以后，可以先吃一些促进排气的食物，比如胡萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并且能够使大小便通畅。容易发酵产气多的食物，如糖类、豆类、淀粉类等食物，尽量不吃或者少吃，以防腹胀。

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新妈妈术后的饮食应该循序渐进，逐渐过渡到正常饮食。大量排气后，手术后的剧烈疼痛会影响到新妈妈的食欲。胃肠功能还没有完全恢复，肠蠕动仍然很缓慢，还有可能会发生便秘。
所以在排气后应该选择流质食物为主，比如稀粥、米饭、藕粉等，然后改为半流质、比如蛋汤、粥、面条等。可以根据新妈妈的体质来决定饮食，逐渐恢复到正常。应该禁止过早食用鸡汤、鲤鱼汤等油腻肉汤类和催乳类食物。
剖腹产手术时肠道不免要受到刺激，胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢。如果多吃会使肠道内代谢物增多，在肠道滞留时间延长，还可能会使新妈妈产气增多，负压增高，不利于康复。
因为插导尿管本身就可能引起尿道感染，再加上阴道排出的污血，很容易污染到尿道。而通过多喝水、多排尿，可以起到冲洗尿道，防止泌尿系统感染的作用。

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蛋白质及胶原蛋白能够促进伤口愈合，减少感染概率。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素a能够逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用，促进伤口愈合，它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。另外维生素c还可以促进胶原蛋白的合成，促进伤口愈合，它主要存在于各种蔬菜水果中。
本身我自己就是剖腹二胎的宝妈，我认为饮食一定要清淡

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