减肥，从饮品着手也是一个不错的方法哦 。看看介绍的饮用减肥大法吧N4i康易健康网
饮用大量的水N4i康易健康网
第一饮用大法！饮用大量的水，为减肥做充分准备N4i康易健康网
减少饮用酒精饮品N4i康易健康网
我们都曾听说过“啤酒肚”或“啤酒锅” 。然而，大量饮用含酒精饮品不仅仅使我们发胖，酒精还有其他的属性，这些属性将使减肥变得更加困难 。N4i康易健康网
任何事都要坚持适度原则——谈到酒精饮品，一杯或者两杯已经是极限 。酒精会干扰身体燃烧脂肪的机能 。我们大多数人都知道饮用大量的酒精饮品会对肝功能产生多大的坏处 。而恰恰是就是肝脏，它是负责代谢脂肪的主要器官 。N4i康易健康网
另一方面，酒精饮品也是一种强力水份补充剂，也就是说能使身体充满水份 。这样一来，饮用太多的酒精饮品就与我们的第一大法——饮用大量的水相违背了 。很多酒精饮品，尤其是啤酒，常含有很高的热量 。每克的酒精就含有７卡路里的热量（略低于每克脂肪含９卡路里的热量N4i康易健康网
到派对狂欢喝酒绝对不是一个希望减肥或者希望拥有健康体魄的人的选择 。因此，千万不能这样做！有必要的话，饮用淡爽型啤酒或葡萄酒吧 。N4i康易健康网
咖啡又该如何呢N4i康易健康网
尤其对于办公室一族，我们常常被劝告说，我们饮用太多的咖啡了 。老实地说，一天一杯到两倍咖啡是不会影响您的减肥大计的，只要注意绝对不能超过两杯就是了 。N4i康易健康网
大多数的减肥药或其他减肥产品都含有咖啡因，并且把咖啡因作为减肥的主要动力元素 。但是，这不等于说我们就得饮用大量的咖啡 。如果您真的十分肥胖，那么不妨尝试一下减少在咖啡中加入高脂牛奶的量，也不要饮用拿铁奶油咖啡 。N4i康易健康网
咖啡因是一种利尿剂，并可能导致大量的水分的流失，因此当您喝完咖啡之后记得为身体补充额外的水分 。N4i康易健康网
健康饮品和低卡路里饮品N4i康易健康网
健康饮品如茶和健康饮料，也可以饮用 。但要注意的是，水才最能补充身体水分满足身体所需 。很多所谓的运动饮料往往含有大量的糖分，因此要适量饮用 。N4i康易健康网
【消除顽固脂肪从饮食开始】健康饮料几乎不含热量 。但是，也不见得它能与减肥挂上钩 。或许这是因为人们饮用这些富含人工合成甜味剂的健康饮料，会增加对含糖食品的渴求，从而食用大量真正含糖食品 。又或者是因为心理作用作祟，假想“我喝了一整天的健康饮料了，现在我吃掉这个蛋糕也不影响什么了” 。N4i康易健康网

• 如何快速减下巴脂肪摆脱下巴脂肪尴尬
• 手臂怎么减肥如何快速减掉手臂脂肪？
• 如何快速减面颊脂肪- 运动最有效的减肥指导
• 如何减掉腋下脂肪- 运动最有效的减肥指导
• 如何快速减掉手臂脂肪- 运动最有效的减肥指导
• 菜篮子里的减肥食物
• 减肥_掉脂二则，春季mm瘦身食谱
• 压力过大也会使腹部囤积脂肪
• 预防肥胖首要限制脂肪
• 顽固性肥胖原因