【中国女孩为何80%减肥失败？】为什么呢？粮食会在体内会转化为糖，糖会进一步转化为脂肪 。也就是说，吃粮食，尤其是细粮，无异于吃糖！糖只能燃烧２个多小时，又没有营养，所以吃完糖或淀粉素食后你很快又想吃东西 。试验表明，人一天可以吃进去２０斤以上的糖！另一方面，含糖或淀粉素食会使血糖波动，营养缺乏，你会能量不足，运动减少 。相反，即使完全放开，你一天也吃不了几斤肉，吃了肉你不会犯困，只想运动 。肉食营养全面，血糖稳定，你的食欲会得到自然控制，能量和运动量会自然增加，再加上瘦肉中所含的脂肪燃烧剂左旋肉碱，你想不瘦也不可能！ycn康易健康网
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