饮食： O型血是最多人拥有的血型 。O型血的祖先来自于非洲人以及美国印弟安人 。这些祖先主要的生活方式就是以狩猎为生，猎杀野生动物然后食用它们的肉 。所以 D'Adamo医生建议O型血的人以食荤为主要的饮食架构，就跟他们的祖先一样好好的享受肉类的美味 。当然除了吃肉也要注意饮食均衡，食肉可以保证获得足够的蛋白质，所以O型血的人就不需要额外补充蛋白质了，平时要注意吃些蔬果 。记得不要吃太多含有蛋白质的奶制品，麦片，意面 。 运动 O型人天生偏爱冒险和刺激，这样的性格在做一些大耗能的、对心肺功能有较高的要求的运动时他们会非常的投入 。
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