Q6 感到累了不想再跑的时候该怎么办
即便是运动员身体状态不好的时候也会暂停跑步 。不适合锻炼的日子没有必要勉强自己跑步 。
不过 ， 因为日常琐事等原因而“感到很累不想跑步”的时候 ， 一点轻松的运动往往反而可以转换心情 。
“生活压力带来的静态疲劳 ， 常常能够通过运动身体改善血液循环最后得到消除 ， ”坂结真二介绍说 。
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