那么什么时间调理月子病最佳呢? 黄帝内经讲,秋冬养阴,春夏养阳.俗语也讲:冬练三九,夏练三伏.三九天是极寒之时,三伏天为至阳之极. 很多月子病其实都是风寒湿入侵人体造成的. 而且这些风寒湿在里, 不在表. 因此想要里面的风寒湿排出来,或者化掉,那么在三伏天至阳之时,四肢百骸及毛孔最大程度张开之时,调理作用也是起到事半功倍的!

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三伏天到底该怎么调理? 内调外贴,增阳逐寒
1. 内调健脾,益肾.
2. 外贴三伏贴,艾灸,拔罐,刮痧等方式.
3. 家居方面.
可以泡脚,但水温不宜太高,40度左右水温; 时间不宜太长,10-15分钟即可
少吹风扇和空调.适当多出汗,出汗也是一种排湿排寒的途径. 出汗多时,适当喝些淡盐水.并补充VC,VB族等水溶性维生素.
少吃辛辣,生冷的,坚决不吃冰镇食物.上午可以喝些姜枣蜂蜜茶.煮好晾温以后,加适量野生土蜂蜜服用.
连续几年的三伏天调理,月子病表现会逐渐减轻消失.

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俗话说：月子病，月子医 。之前老家有一位阿姨，年轻的时候落下月子病，大夏天的还穿棉袄，后来听别人说重新做一个月子，然后保养好，后面就真的就把月子病给治好了 。看来老话还真的管用
艾灸
月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症 。
1.妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，临床常见浑身怕冷、怕风、出虚汗，关节疼痛，遇冷遇风疼痛加重，好着衣，严重的患者甚至热天穿棉衣，中医理论认为“寒邪入骨” 。
2.情绪抑郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，其临床症状是：怕冷、怕风、关节疼痛，此外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素 。
3.妇女在月子里过多房事可伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪乘虚侵入 。它的临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼，不耐疲劳，部分患者伴有风湿与类风湿症状 。
个人认为，点穴悬灸目前治疗月子病最好方法之一，施灸者需具备很强的专业性，速成班的艾灸师不要轻易碰触，在调理过程中施灸者须以自身为引，将患者体内病邪之气排出体外，才能达到治疗的目的！
主要症状
1，浑身怕冷，怕风
2，出虚汗
3，关节疼痛，遇冷遇风更重
4，情绪抑郁
预防
1，多休息，适当运动
2，出汗注意着凉
3，不要洗凉水澡
肯定有气血亏虚的情况. 中医治妇科产后诸病并很与特色可以试试的 ,效果不错.祖国医学认为分娩耗气伤血,故产后气血俱虚,正气不足,邪气易侵,稍有不慎,则易致病,足见产后调养之重要.
1慎风寒,适劳逸：中医重视产后不能吹风,因为产后气血虚弱,筋骨松弛,风寒湿邪易乘虚而入,易致感冒,风湿,关节酸痛,腹泻等病.居室宜避风寒,产后沐浴洗头,衣着被褥应注意保暖,夏季亦不可过于食凉及当风坐卧,以免寒邪侵入而感冒.产后身体虚弱,觉虚弱,头晕,乏力时,须多卧床休息,不宜过早或过度劳动,以免气虚下陷,易致子宫脱垂.避免长时间站立或坐姿,导致腰酸,背痛,腿酸,膝踝关节的疼痛.
2.调饮食,忌“生冷”：产后脾胃虚弱,饮食应富于营养,忌食生冷油腻辛辣等.个人体质有所不同,但产后身体虚弱故多以温补为主.雪糕,西瓜,蜜瓜,雪梨,青菜汤等不吃为妙.

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