一些人说，吃菠菜，红根部分营养价值高，大家可有科学依据吗？ _经验常识

菠菜红根的营养价值确实很高，菠菜红根的是比较好，为什么呢？是因为红根的含葫萝卜素。菠菜含有维生素A，含有叶酸。菠菜的吃法有很多种，比如凉拌菠菜，菠菜包子，菠菜菜盒等等。备注：菠菜含有草酸，吃的时候一定要用沸腾的水焯2分钟。这样就可以去除草酸。
我觉得没有什么营养，或者没有什么特殊的地方。在北方，红根菠菜需要秋后种在大棚，稀一点，开春菠菜长比较大的红根。
以前穷，开春没有菜吃，菠菜卖了，剩下的红根不浪费。肯定没有菠菜好吃。
现在是春天也是吃菠菜的季节，也是菠菜最鲜美的季节。一般这样的季节白根的比较多些，几乎看不到红根菠菜，这是为什么呢？因为白根菠菜种植面比较广，属于洋菠菜，种植这种菠菜特别高产，种植不会受地域限制，而且属于早季菠菜，特别适合春天种植。

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经常吃菠菜的都知道，菠菜有很多品种，有大叶菠菜，洋菠菜、东北圆叶菠菜，比菠菜等等，但是我们对这些品种真的不会仔细辨认。经常买菠菜的都知道，我们买菠菜时，就看菠菜根是红还是白？这是最好辨认菠菜的方法。我每次就是这样，想吃那种菠菜就可以自行选择了。

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白根菠菜和红根菠菜颜色区别
红根的菠菜属于本国品种，红色根的菠菜叶片更绿，近似深绿色，茎背矮一些，而且叶面也小一些。
白根的为洋菠菜，是外来品种，白根菠菜的页面大一些，茎背更长一些，而且叶面颜色相对来说没有红根菠菜的叶面难么深绿。属于淡绿色。

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白根菠菜和红根菠菜的种植季节不同
白根菠菜是春夏季种植的品种，这种由于天热，光照周期比较短，所以页面颜色就比较淡。如果接触阳光不充足，光照少，叶子就会淡绿。蔬菜也是一样。
红根菠菜是秋冬季节种植的菠菜品种，由于越冬光照时间和生长周期长，菠菜的叶子特别的碧绿。大家都会知道，我们平时养的花就是这样，如果花叶接触阳光时间长，颜色就会更深更绿。

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白根菠菜和红根菠菜的口感不一样
白根菠菜，叶子颜色比较淡，杆子也比较细，熟了以后特别易软，吃起来口感比较绵软，而且有股发涩的味道。
红根菠菜，叶子比较深绿，杆子也比较粗一些，熟了以后不易变软，吃起来口感属于带有天然的淡淡甜味。
一些人说，吃菠菜，红根部分营养价值高，大家可有科学依据吗？
吃红根菠菜有一定的科学依据。
因为红根菠菜所含的营养成分。

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【一些人说，吃菠菜，红根部分营养价值高，大家可有科学依据吗？】现在大家知道了吧，一些老年人、老太太特别爱买红根菠菜了，它的价格也比白根菠菜贵了好多，而且产量少，在一般的菜市场，也很难见到。它因此也被称为“红嘴绿鹦哥”了，吃菠菜的时候不要去根了。不过，平时吃菠菜也不要太计较红根和白根了，因为只有秋冬季节才有红根菠菜，喜欢哪种就吃哪种，不过，要记住一点，菠菜含有草酸，吃的时候一定要用沸腾的水焯到变色就捞起来，这样就可以去除草酸了。

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