喝咖啡有哪些好处呢？坏处又是什么？
喝咖啡的好处是咖啡可以促进我们身体里的代谢功能还可以消除疲劳 。
坏处是容易引起骨质疏松，增加心梗的患病ji机率 。
喝咖啡是肯定可以提神的 。因为咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因这种物质会兴奋大脑皮层,有提高工作效率、振奋精神、消化疲劳的作用,但不可以大量长期饮用 。选购咖啡时，不论是哪一种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素 。选购时，抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有声，表示咖啡豆未受潮，而唇齿留香的咖啡豆才是上品，但最好还是用手捏捏，感觉一下是否实心，千万不要买空壳的咖啡 。刚炒好的咖啡豆并不适合马上饮用，一般来说，咖啡的最佳饮用期为炒后一周后，此时的咖啡最新鲜，香味口感的表现最佳 。
喝咖啡的好处：咖啡是一种饮品也是一种兴奋剂，适量的喝一点可以起到提神醒脑的作用，我上夜班时偶尔喝咖啡来提神醒脑，就是为了上班不犯困大脑清醒 。而且它还有利尿的作用，对缓解大脑和肌肉的疲劳也能起到比较好的作用 。还会加速肌肤新陈代谢的作用，保持皮肤充沛力，延缓衰老，轻微便秘的人可以促进肠道蠕动，也可以防止过敏，可以适当的喝一点 。
喝咖啡的坏处：长期喝咖啡不但会导致人失眠还会头痛，并且还会引起脾气暴躁等症状，引起糖尿病，增加心梗危害，还会引起骨质疏松症，易患不孕症，而且经常喝咖啡还会上瘾，而且也会导致钙质的流失，所以不建议你经常和咖啡 。
咖啡的好处：喝咖啡能促进肾上腺的分泌增加活力，提神醒脑，改善精神状态 。调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望，有助于减肥 。
咖啡的坏处：喝咖啡容易导致失眠，如果咖啡因含量过高，会容易导致心率加快，引起失眠 。如果体内投入的咖啡因10-13克，会导致心跳加快，甚至出现生命危险 。所以喝咖啡要适量 。
我觉得喝咖啡，并没有什么坏处，只是习惯而已，难道只喝茶就很好吗，也不一定，所以这是看个人体质和爱好的，外国人每年喝那么多咖啡，也没啥事啊

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