凡是胖人 ， 都会有橘皮脂 。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身 ， 体重减轻了 ， 身材苗条了 ， 但橘皮和脂肪可不一样 ， 不是瘦下来就能自动消失的 。为了甩掉难看的橘皮 ， 爱漂亮的女明星可是有独门秘方的 。
CASE1：一小时瘦身法
1.在想去脂的位置 ， 涂上减肥膏 。
2.包上几层保鲜纸 ， 并尽力扎紧 ， 约五分钟后 ， 会感到轻微发烫及皮肤变红 。安静等候一小时 。
3.拆除保鲜纸 ， 你会发现自己已成功地减去若干寸脂肪 。
4.大腿是另一个最易出现橘皮脂的位置 ， 想减去各个部位的脂肪 ， 做法与上述一样 。
CASE2：塑身泡泡浴
1.粗盐按摩：
在浴前使用专业的浴盐 ， 或者拿块海绵或者丝瓜络 ， 从手脚的尖端开始 ， 以划圆弧的方式向心脏方向慢慢按摩 ， 尤其是脂肪囤积的部位 ， 除了有良好的清洁作用外 ， 也可以促进血液循环 。
2.揉搓拍打：
由于泡澡减肥端视新陈代谢率的增加与否 ， 所以温度高 ， 时间长 ， 效果就较好 ， 所以每个人必须找到最适应的水温 ， 以每泡5分钟 ， 起身休息约3分钟的频率 ， 重复几次 ， 边浸泡边用力拍打搓揉赘肉部位 ， 像揉面团一样使劲揉 ， 一直揉到赘肉部位的皮肤变红为止 。
3.三类瘦身催化剂：
在泡澡的水中加入这些减肥催化剂 ， 即可达到事半功倍的效果 。减肥催化剂一般可分为三种：一是精油类 ， 如迷迭香、柠檬、葡萄柚、欧薄荷等的单方或复方精油都是很好的选择；二是粗盐 ， 没有专业浴盐也可以用粗盐；第三类是生材类 ， 如干的红辣椒、老姜 ， 也是很IN的秘方 ， 发汗效果极佳 ， 促进新陈代谢的能力强 ， 只不过皮肤敏感的朋友不要轻易尝试 。
4.冷水按摩：
泡完澡后 ， 可用18-20℃的冷水 ， 做全身按摩 ， 若怕冷若受不了 ， 至少也得做个20-30秒 。冷水按摩是此次瘦身泡澡的收尾工作 ， 这不但关系到瘦身大业 ， 最重要的是它可以消除疲劳 ， 使你的皮肤紧实有弹性 。
1.每天早上空腹喝一杯加了1小勺竹盐的纯净水能促进肠蠕动 ， 解除便秘 ， 减少脂肪在肠道中的堆积和过量吸收 ， 减少肥胖 。
2.也可以直接选用含有竹盐成分的沐浴乳和身体磨砂膏 ， 均匀涂抹在身上再进行适度按摩 。尤其注意大腿、腹部、臀部要重点“照顾” 。
3.由于竹盐中含有大量矿物质 ， 经常使用竹盐按摩可以让你的肌肤变得紧紧绷绷 ， 细滑粉嫩 。
5.纤体产品后备力量：
最后擦干身体 ， 以大毛巾包裹 ， 然后迅速使用具有紧实肌肤功效的纤体紧肤乳液按摩全身肌肤 ， 完成塑身的整个程序 。
CASE3：竹盐按摩去水肿
【360度吸脂瘦身- 健康瘦身简单有效的办法】多数肥胖的人身体四肢总感觉胀胀的 ， 这是人体内积蓄了过多的水分、脂肪和老旧废物所呈现出来的浮肿 。赶快去买一些美容竹盐做按摩吧 ， 这可是韩国传过来的塑体秘方 。因为竹盐内服可以清肠 ， 外用能消炎排毒 ， 瘦身减脂 ， 改善酸性体质 。

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