另外一个诱因是，如果我们一面吃饭，一面喝太多水也会特别容易长肚子 。
也有一个说法，大肚子人群多半有便秘问题，现在太多人有便秘问题了 。便秘不一定是指你每天不上大号，每次上完却觉得没有干净没有痛快的也算一种便秘 。想想看，排不出的废物久而久之就会积存，你不大肚子谁大肚子？另外，据说如果没有便透的话，人体会二次吸收，把那些毒素又重新吸收了，所以大家都要努力防止便秘 。
你的肥胖也许因为姿势不良
老是塌肩腆肚站着的人，久了以后肚子就会大 。记得我认识的一位英国老师说过：女人站起来一定要学会收紧肛门，一收紧肛门就会提臀了 。
提臀就是顺便做的事，看电视、等公车或等地铁的时候记得顺便收紧肛门，那么自然而然就顺便提臀了，也就顺便收小腹了 。
假如你野惯了，实在不能自觉调整姿势，那就用腹带 。绑腹带站立时间久了，你就会像以前宫廷里那些可爱的女孩子，不过长期绑腹带对胃不好 。除了站的姿势要留意以外，还要记得吃完饭绝不能窝在沙发上，也不要趴着睡觉，这些都会造成大胃型的肥胖 。
现在关于减肥的信息，真可谓铺天盖地 。可仔细注意你会发现，减肥方法是众说纷坛，让你完全无所适从，就觉得特别困惑特别茫然 。“美丽俏佳人”也提供了一些建议，供大家参考 。
治小肚子的大方案
解决宿便
现在的女性工作多了，精神压力大了，再加上工作时间和生活的不规律，很容易便秘 。
利便食品
很多人认为吃香蕉能利便，其实香蕉不应该放在利便食品的行列里，因为利便食品要多一些纤维，比如西洋芹菜，甚至红萝卜 。而且香蕉多食容易造成结食 。我们真正推荐的是芹菜、高丽菜等粗纤维的蔬菜，还有水果、咖啡 。
淡盐水
早上起来空腹第一件事，喝淡盐水，洗肠又解毒 。
牛奶
有的人对于冲泡的牛奶始终不太适应，所以一般人喝完奶粉直接就上厕所去了 。泡了奶粉以后不要配面包之类的吃，先把该吃的吃完，休息两三分钟再喝牛奶，这样较利于通便 。
咖啡
早晨起来喝一大杯黑咖啡，不放糖只兑点牛奶，配点全麦面包，喝完以后你的肚子很快就会咕咕咕，然后你就该快乐地奔向卫生间了 。很多人都对咖啡有一些误解，认为咖啡不是个好东西 。实际上一天如果喝两杯咖啡对身体是很好的，它会刺激我们肾上腺素的分泌，也特别利尿 。好多艺人早晨起来要录像脸却是肿的，就喝咖啡，喝完咖啡一会儿去厕所两三趟，之后这肿就全消了 。记住！绝对不能什么都不配就空腹喝黑咖啡，但切忌用甜饼干配咖啡，那更容易发胖 。
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