过午不食减肥法还有个弊端，就算你今天瘦了，只要你恢复正常饮食，体重一准回来 。但是身体已经损毁，却不是一下就能恢复的 。这样的减肥方法，你还敢用吗？
艺桐去年去三亚玩了一个星期，七天妥妥的变成了酱油腿，穿裙子出门，在路上，碰到任何一个妹纸的腿都比我白 。
真是，丧到不行 。
然后，每天在公司可勤快了 。
每天一上班，就泡一壶柠檬水，买的是超市的干柠檬片，用热开水直接泡，第一道水比较难喝，通常倒掉 。一天喝多少杯倒是不记得，反正就是一有空就大口喝水，上厕所也很勤 。晚上回家，照吃照睡，平时也比较懒，不爱敷面膜，也没有特别的保养 。
可是，坚持了两个月，天天喝柠檬水 。很久不见的朋友，都说我白了白了 。我也不知道是不是有变化，后来，拿出来之前的照片对比，的确是白了很多 。
胃不好的人，不建议喝，柠檬的酸性挺强的 。
这几天也特别爱喝柠檬水，我是把柠檬整个洗干净了用榨汁机打碎了，每天用蜂蜜冲水喝的，不知道可以吗？还有有点不确定白天喝成吗？不都说柠檬是感光，白天喝皮肤黑吗？但是好多人又白天喝喝喝的，也说白了，不知道咋会事
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果 。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库” 。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等 。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益 。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用 。柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少 。
柠檬水的作用：
1、柠檬水含有大量的维生素c，维生素c可以增强免疫抵抗力，预防感冒 。还有开胃消食，生津止渴、解暑的作用 。
2、柠檬中特有枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力，所以它还有延缓衰老的作用 。
3、柠檬中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，可以防治肾结石的形成，同时还可以预防心血管疾病 。
4、柠檬含有大量维生素c，具有美白功效，空腹饮用，还可以解决便秘之苦，对排除肠道毒素，具有很好的功效 。

文章插图
柠檬好处多，以至于爱美的女生们都喜欢拿柠檬来泡水，但是以我的亲身经历来讲，坚持一个月是不够的基本上和一个月的柠檬水有些功效是不会太明显的，我个人感觉只能体会到感觉皮肤比之前要细嫩一点，排泄比之前好点，其他无感 。继续喝起来美女们 。
抗癌健康网努力打造一流的癌症肿瘤医患交流平台，欢迎关注，一起学习交流抗癌健康知识！
【女生每天喝点柠檬水，坚持一个月对身体有什么好处？】会变白！

• 早安一句话暖心话女生
• 下半年减肥成功的女生星座
• 9分钟塑身方案 让你变性感
• 每天伸懒腰 减腹又瘦腰
• 在日常生活中轻轻松松的瘦腹
• 简单清肠5招
• 十种食物：吃出平坦小腹
• 每晚稀粥加豆腐干减重8斤
• 2022车辆工程专业女生学好不好 有前景吗
• 苦瓜减肥法5天瘦了6斤