体育锻炼少，身体抵抗力差，加上手脚容易出汗，汗液浸渍会让皮肤的防护功能变差，真菌入侵便导致汗疱疹发生的 。
一、保持皮肤干燥
皮肤干燥、清爽，即可减少痒感 。
但对于多数患者来说，仍然需用药物进行治疗，以防挠破，引起感染 。
汗疱疹这样的小水泡，切不可以挤破，如果挤破会造成真菌的扩散，造成大面积的水泡 。正确的方法是外抹-眉寿堂修复霜，渗透皮肤，对分解毒素效果尤佳，针对性能够达到95%以上，手机端可以找到，真是很不错的，网上也容易找到 。
配合送的止痒喷雾，治疗的同时避免了患者因用药单一而造成渗透力不足、易复发的情况，网上也容易找到 。
二、消除烦躁情绪
情绪与汗疱疹的发生也有很大关系 。

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当情绪高度紧张时，皮肤汗腺分泌，植物神经功能紊乱，会造成激素分泌异常，引起疱疹或加重病情 。
因此，患者在护理局部患处时，还要保持良好的情绪，放松心态，加强锻炼，遇到难事、急事时，要学会开导自己 。
三、管住“嘴”
现代人越来越喜欢吃，汗疱疹患者需要在饮食方面做出调整 。

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为了防止症状变严重，忌食一些辛辣温热食物，包括了生葱、酒、烟、生姜、辣椒、狗肉、羊肉、牛肉 。
多吃一些有助于清热降火的食物，比如说绿豆、西瓜、木耳等，多吃一些新鲜的水蔬菜，
四、坚持每天运动
久坐已经成为上班族健康的的一大"敌人" 。

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尤其是体内湿气重的人，久坐导致体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现其他疾病 。
春季健身要掌握好运动强度和运动量，循序渐进 。
开始选择小运动量，以不出汗或微出汗为宜，因运动量过大、汗出过多会损伤阳气，影响人体的养阳和生长，而且汗出过多，毛孔开泄，易受风寒 。
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手上起水泡的疾病有很多种，湿疹，汗疱疹，手癣，单纯疱疹，带状疱疹等，都是比较常见的，所以还是应该到皮肤科看一下，由医生做一下诊断 。
既然你说到了可能是疱疹，就针对疱疹说一下，一般常见的疱疹就是单纯疱疹和带状疱疹 。
单纯疱疹是由单纯疱疹病毒引起的，手部一般是一型病毒多见，通常表现为簇集状水泡，手指末端部位的单纯疱疹也叫做瘭疽（biaoju） 。手部单纯疱疹一般没有明显感觉，可以有灼热，疼痛，瘭疽疼痛会比较明显 。治疗主要是口服抗病毒药治疗就行，比如伐昔洛韦 。单纯疱疹有一个特点就是有复发性，在有诱因的情况下容易反复发作，目前还没有可以彻底清除病毒的方法或者药物 。
带状疱疹是水痘-带状疱疹引起，手部不是常见发病部位，水泡也是呈簇集状，不过皮疹通常比较多，呈条带状排列，通常同侧的上肢部位也会有皮疹或者有神经症状，比如疼痛，麻木等 。带状疱疹一般只会发作一次，很少出现反复发作的情况 。治疗主要也是抗病毒治疗，可以同时配合营养神经药物，比如伐昔洛韦配合甲钴胺等 。
两种疾病从预防角度说，有很多相似，主要是避免造成身体免疫的下降，比如过于劳累，疲乏，酗酒，熬夜等，如果有其他慢性疾病，需要积极治疗那些疾病 。对于手部的单纯疱疹来说，尤其是瘭疽，还需要注意的就是不能随便啃手指，很多瘭疽患者是因为有口周的单纯疱疹，因为咬手指造成的手部感染 。

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