【减肥为什么不能吃热量高的食物 减脂为什么不能吃高热量食物】

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1、因为吃高热量食物会导致变胖，相当于白做运动了 。减肥期间饮食以清淡食物为主，这样综合进行，是对减肥有很好的的效果的 。
2、高热量食物不能吃的，导致肥胖主要的原因就是进食高热量食物较多的原因导致的，可以进行有氧运动比如散步、游泳、打球等，必要时可以结合无氧运动进行锻炼 。

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