【眼睛与书本的最佳距离是多少厘米幼儿 眼睛与书本的最佳距离】

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1、在阅读的时候 ， 眼睛与书本的最佳距离应该在35-40cm左右 ， 在这个距离眼睛处于相对轻松的状态 ， 可以有效避免眼部疲劳的发生 。
2、即便是这样 ， 也要控制近距离阅读的时间 ， 建议每天不要连续超过两个小时 ， 每半个小时左右就要休息10分钟 ， 尽量向外远眺一会或者走到户外 ， 增加户外的时间 ， 能够有效缓解眼部的疲劳 ， 也能够减少或者预防近视的发生 。
3、除了阅读的距离以外 ， 还要保持正确的阅读习惯 ， 比如不要躺着看书 ， 也不要在摇晃的车上阅读 ， 室内光线要合适 ， 既不能过亮 ， 也不能过暗 。

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