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1、怀孕三个月吃鹅蛋这没有严格的限制 ， 因为属于高蛋白食物 ， 可以一周2-3次吃 ， 一次一个就行 ， 多吃不易消化 。
2、孕妇吃鹅蛋对能增强记忆力也有帮助 。在怀孕时期 ， 因身体不适或周边环境影响 ， 孕妇容易出现心情烦躁 ， 记忆力下降的问题 ， 这时候 ， 不妨打个鹅蛋 ， 放点白糖搅匀 ， 在早晨蒸熟并空服 ， 可以清脑益智 ， 增强记忆力 。
3、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸 。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸 ， 维生素A、D、E、核黄素和硫胺素 ， 以及矿物质铁、磷和钙等 。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质 ， 但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质 ， 其矿物质和维生素多含于蛋黄内 ， 都极易被孕妇吸收 ， 这些营养物质被吸收了 ， 才说明孕妇真的补充了此类营养物质 。
【怀孕三个月了鹅蛋要怎么吃 怀孕三个半月吃鹅蛋好吗】4、孕妇在孕期的后两三个月 ， 一个月大约吃10个鹅蛋左右 ， 可以去胎毒 。胎儿出生后 ， 不容易得皮肤病 ， 并且皮肤还比较好 。这要归功于鹅蛋清的功劳 ， 因为鹅蛋清有去毒 ， 治疗疮疡的功效 。
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