那么燕窝到底对宝宝孕妇有什么好处呢？
1.能够为孕妇以及胎儿宝宝提供很多营养物质，尤其是在怀孕早期，孕妇经常会出现早孕反应，如恶心、呕吐，这个时候可能会导致营养摄入不足，此时吃些燕窝能够促进营养的吸收 。
2.在孕中期胎儿发育的比较快，也可以配合吃些燕窝促进营养的吸收 。另外，孕妇吃燕窝还能帮助美容养颜、淡斑，怀孕期间女性的皮肤可能会变的比较干燥，而且色素暗沉，这个时候吃一些燕窝，由于其中含有很多能够促进细胞分裂的物质，像胶原蛋白等，所以，对皮肤能够起到很好的修复作用，使孕妇皮肤变的更加滑嫩、白皙，而且还能够预防妊娠纹的产生 。
3.孕妇吃燕窝，还能够促进胎儿大脑神经以及各个器官的发育，因为燕窝当中含有很多氨基酸，氨基酸对胎儿的发育有一定的好处 。虽然孕妇吃燕窝有很多好处，但是也需要注意，在选择燕窝的品质时，尽量选择品质比较好的燕窝 。如果孕妇对蛋白质过敏，尽量不要吃燕窝；感冒发烧的孕妇，也建议不要吃燕窝 。
燕窝, 是雄性金丝燕(雨燕科)在繁殖季节用唾液及其绒羽建筑而成的窝巢 。
在明朝期间，就有记载燕窝从泰国传入中国 。李时珍在《本草纲目》中曾经记载，“燕窝入肺生气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥” 。根据古代各大医术记载，燕窝的功效包括：养阴润燥、补肺虚损、止咳痰喘、益气补中等 。

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根据现代营养学对燕窝成分进行分析和研究，燕窝的主要化学成分是水分、脂质、唾液酸（被认为燕窝中最关键的活性成分）、蛋白质、糖蛋白、氨基酸、纤维和矿物质等 。
不同种类的燕窝和不同产地的燕窝，具体成分以及比例会有所不同 。
有研究发现，燕窝中的关键活性成分唾液酸，在母乳中也含有 。唾液酸可以促进儿童的智力发育，提高免疫力 。通过对唾液酸的进一步研究证实，唾液酸有助于抗病毒、抗射线、抑制凝血反应 。
燕窝对淋巴细胞增殖有一定的增效作用，从而提高机体的免疫能力 。
在小鼠和果蝇的实验中都发现，燕窝可以调节细胞的有丝分裂，具有抗氧化、抗衰老的作用 。
燕窝中含有类似表皮生长因子的活性物质，可以促进细胞增殖、再生 。因此，燕窝对增加皮肤胶原纤维厚度具有一定的作用 。这也是，为什么很多女性把燕窝作为美容圣品的原因 。
但并没有证据证明，燕窝具有美白功能 。

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燕窝具有如此多的功效，孕妇食用，会对身体有益 。但是，需要经过长期、多量的食用，才能发挥其功效 。
另外，燕窝中虽然蛋白质含量很高，但其消化速度却很慢，并不能全面地按照人体所需比例被吸收 。从蛋白营养价值角度来讲，燕窝并不算优质蛋白，还不如鸡蛋 。
所谓食补的价值，都是缓慢见效的 。燕窝不仅昂贵，也比较稀少，而且会对生态造成破坏 。从性价比角度来讲，可以选择其他食物来替代燕窝 。
当然，如果不差钱，你开心就好！反正目前没证明吃燕窝有坏处 。只要不吃到假的就行了 。
喜欢吃！一定好！孕妇要吃多样才更好！
吃燕窝好处多多，之前都是买的白燕吃，后来自己接触毛燕才知道，毛燕虽然挑毛难，但是就两个字，放心！没有药水轻漂，没有粘胶，没有补碎，毛燕经过臭氧杀菌，泡花的时候换两次水，不用担心有细菌，亚硝酸盐呀这些 。市面上大多白燕都有药水轻漂现象，毛燕不用担心这个问题 。好的轻毛和极轻毛都是干挑燕盏的原料 。自己做更放心！

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