11.如果你要外出一整天 ， 那么带上些水果和健康的小吃 。
这样做的目的 ， 是为了让你那不用依赖零食摊上的选择 。
12.做一次长时间的运动 。
利用半天时间去远足或者骑自行车 ， 参加瑜伽课程 ， 或者做个长途的慢跑 ， 那样你就会燃烧掉很多脂肪 ， 让你能够承受接下来的卡路里 。
123
- 周末轻松减肥法 一月让你拥有平肚腩
- 周末两天果饮帮你瘦腰减肚子
- 胖子以胖为由拒绝劳动称父母有抚养义务
- 减肥一定拒绝快速成功
- 为什么七月十四称为鬼节？
- 北京周末去哪玩
- 图 水果代餐减肥还是增肥
- 图 周末两天牛奶清肠减肥
- 拒绝“腹”出 做轻盈女人
- 吃芒果是增肥还是减肥呢？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。