我家宝宝总是便秘，宝宝便秘怎么办？ _经验常识

宝宝便秘，作为一名宝妈亲测。这几个方法很有效，分享给你。
注意多喝水，另外可以服用一点宝宝用的益生菌。
很高兴回答这个问题
我家二娃也有便秘的毛病，最长的一次是7天没拉粑粑，把全家人急得团团转。从那以后，我们都很注意，帮助他建立良好的饮食和生活习惯，再使用一些简单的按摩手法，现在排便慢慢正常了。好了，来说说我们怎么做的吧。
首先是饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，相信大家都知道，那我来说说除了这些还有什么方法对我家宝宝很有效吧！秘诀就是多吃红薯！红薯！红薯！是的，你没有看错，就是多吃红薯。为什么呢？红薯是粗粮，含有大量的膳食纤维，帮助肠道消化的效果惊人。我家宝宝基本每天都会吃红薯，可以蒸，可以烤，还可以和米饭一起煮。红薯自带甜味，口感细腻，宝宝很爱吃。
其次是运动和睡眠，每天变着法让孩子多跑，多跳，多走路也是可以的。总之，就是让孩子动起来。另外要有规律的作息，按时睡觉，按时起床，帮助孩子建立有规律的生物钟，这样才能有规律的排便，这点非常重要！有时孩子玩得太高兴可能会忘了拉粑粑，直接给憋回去，这样就很容易完成便秘。所以家里带孩子的人一定到时就要提醒孩子该拉粑粑了。
最后是按摩，就是一些小儿抚触，这里给大家推荐“捏脊”，这是我们国家流传了几千年的财富，对帮助小儿消化非常有效，我现在晚上等孩子睡着了都是帮他捏一捏，至于具体的手法，大家可以百度，有很多的资源可以找到。
希望天下的都吃得好，睡得好，玩儿得好，健康，快乐！也希望我的方法能对你有所帮助。
6个月以内的宝宝便秘可以做排气操。添加辅食后的宝宝可以添加菜汁或菜叶，平时注意添加水果。饮食的添加要有顺序性，由细到粗，每次添加一样，等宝宝适应以后再加新的。若宝宝便秘急需解决，可用棉签刺激肛门，刺激排便。再者可用肥皂条或开塞露辅助通便。这种方法应急用，不可长期频繁使用，以免加重便秘。最主要的方法还是通过饮食来调节。
宝宝便秘三件宝，火龙果香蕉和生枣！
孩子便秘，通常通过饮食及生活调理，可自行好转。但如果孩子长期便秘，应该立即就诊。
排便前可协助孩子热水坐浴，促进肛门括约肌舒张，加速排便反应。排便时在肛门处涂抹润滑油，有利于大便的排出。也可以鼓励孩子多吃点蔬菜、水果、粗粮、还有多喝水，都是有利于孩子排便的。餐后鼓励孩子多走动，但不要立即蹦跳。
宝宝总是便秘，如果没有发烧等症状，总结起来有以下两种方法调理:
1.调整不合理的饮食，多喝些温开水。大点的宝宝可以适当增加活动量。
2.在宝宝需要排便，或者肚子发涨的时候，用手顺时针在宝宝腹部轻轻按摩，注意是左右手交替顺时针按摩。即宝宝腹部只有一只手在按摩，左手一下，右手一下。一只手结束时，另一只手跟进。具体以肚脐为中心，右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序，一般按摩20分钟宝宝就会排便。
宝宝便秘可以多喝水，让宝宝多运动。比如爬一爬，或趴着。家长还可以帮宝宝按摩腹部。还可以协助孩子踢踢腿:家长双手握住宝宝的双脚，轻轻地弯膝盖，让大腿压住宝宝肚子然后再轻轻地拉直宝宝的双腿，每次做个2、30个，边做边和宝宝互动，宝宝玩得既开心促进腹部肠道的运动。
【我家宝宝总是便秘，宝宝便秘怎么办？】宝宝便秘，是几天拉一次，然后拉出来的大便是怎么样的呢？第一宝宝一定要多喝开水，因为水分补充的少，大便会干燥，宝宝不好啦，第二绿色蔬菜一定要多吃。补充膳食纤维，第三不要吃上火的零食，因为吃一包薯片，相当于一天500毫升的水白喝了，第四每天给孩子清大肠经300次，运水入土100次，润滑臭臭好啦，顺时针按摩肚子300次，一定要坚持哦

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