所有的味道中最美妙的就是甜” ， 这可是人类与生俱来的天性 。因此 ， 随时随地 ， 只要有机会就不能放过—巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋、奶油糖 ， 甜味是其他任何味道都不能替代的!可以不吃饭 ， 但是不能没有糖!你对甜蜜的食物 ， 也有着某种说不清的偏爱 ， 那么你的饮食人格”应该是痴恋甜食型 。
痴恋甜食型MM减肥方案破坏力：
过量食用甜食 ， 其后果是每天的卡路里摄入量超过正常的摄入量 ， 造成体重超重 。
对策：
糖对于我们的身体必不可少 ， 这是因为糖是我们最重要的能量供应者——碳水化合物的主要来源 ， 因此不要过分抑制自己对甜食的欲望 ， 否则你会发现 ， 越抑制越渴望 。
甜食糖果等诱人的食物不要放在自己随手可取的地方 。购买巧克力时 ， 要选择小块的低脂纯黑巧克力 。饼干蛋糕则选购全麦的 。
【痴恋甜食型MM减肥方案】痴恋甜食型MM减肥方案实在馋了 ， 可以用水果代替奶糖 。科学家研究发现柑橘类水果特别能抑制嘴馋 ， 而将其榨汁饮用也是不错的选择 。
- 20种吃不胖的妙方
- 豆腐减肥餐 吃出好身材
- 饥饿时不能吃11种食物
- 节日减肥食物推荐
- 鸡蛋减肥法 1周减掉10斤肥肉
- 控制食欲 将减肥进行到底
- 苹果减肥法 三日减去6斤肉肉
- 8种方法让你吃少又知饱
- 过午不食减肥法推荐
- 怎么吃月饼不怕发胖?
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。