这些减肥大傻事 看你犯了几条( 二 )


【这些减肥大傻事 看你犯了几条】咀嚼也可以消耗热量,并且坚固牙齿 。小实验:一刻不停地咀嚼一块6克的口香糖,每小时可消耗大约10卡的热量 。热量的消耗与口香糖无关,而是咀嚼消耗了热量 。


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