月经通常是大部分女性所关注与纠结的一个问题，对于不正常的月经大家也想知道是怎么回事，不少朋友在问月经量很少，颜色发黑是怎么回事，下面给大家介绍一下
【月经量少而且还有发黑跟褐色差不多该怎么办？】

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1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病 。
2、气血两虚导致月经黑色月经量少，周期不定，颜色发黑，变淡，质稀，或者经常出现腰酸或者头晕眼花，有的时候神疲肢倦，脸色苍白或萎黄，舌质淡红脉细弱治疗宜气血双补 。（这个占大部分）
内分泌失调就调理好，平时养号良好的生活习惯，不要熬夜晚睡，如果是平时压力过大，也要调节好，不要让这些因素影响内分泌 。
接下类就是气血不足了，气血不足就补气血
《本草纲目》里记载了一个补气血、养颜美容的食疗方子——三红赤沙粉 。经常食用，补气养血的同时，还有美容养颜、调理月经、排毒减肥、通便滋阴的作用 。

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可以自己做来吃，步骤并不复杂：
红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把，将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，出锅后可加入红糖或蜂蜜调味 。
稍微懂点中医的大概都知道这个三红赤沙粉食疗方子，市面上也有很多类似的产品出售，如果没时间自己配制，也可以选择成品，但要看好成分，这些材料相互作用，缺一不可 。

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