她的日常运动：每周三次力量训练；骑脚踏车；每周散步或利用健身器材锻炼两次 。
减肥秘技：把蔬菜当作主菜 。“大多数人的晚餐都是以鸡肉、牛肉或者鱼肉作为主菜，然后再加一点蔬菜作业伴碟 。而我总是把蔬菜弄成主餐，再加一点富含蛋白质的其它食物 。这样做让我把整顿饭的脂肪含量控制在健康的水平，而且能摄入大量纤维 。”
外出就餐有技巧 。“我平时都是在家里做饭的，但如果有机会外出吃饭，我会略略地放任一下自己 。通常在点菜的时候，我都会先看看甜品的介绍 。如果甜品非常诱人，那么我会点分量少一点的主菜；如果主厨介绍的主菜非常棒，那么我就只吃大餐放弃甜品了 。”
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